Cours de groupe à Trois-Rivières
Des entraînements de haute intensité
Vous aimez vous lancer des défis ? Nous proposons des cours adaptés à vos besoins :
Cardio intensité (comme Insanity)
Il s’agit d’un entraînement de musculation de haute intensité pratiqué sans matériel (de 2 à 3 minutes), avec un temps de repos réduit (30 secondes). Vous pouvez vous y inscrire pour travailler votre endurance, votre force et votre cardio.
Musculation et programme d'entraînement
Envie de travailler tous les muscles de votre corps ? Voilà une solution pour vous.
Il s’agit d’un entraînement de haute intensité sous forme d’exercices musculaires. Des accessoires tels que les ballons, barres de traction, tapis, élastiques de résistance, machines de musculation et poids libres sont nécessaires.
Par ailleurs, notre centre de conditionnement physique vous propose également des cours de boxe pour tout les niveaux et tout les âges. N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus !
Nous vous conseillerons en fonction du résultat que vous recherchez
Inscrivez-vous à nos cours de groupe, dès maintenant
Des cours pour tous
TRX ou BUNGEE
Quels que soient les résultats que vous souhaitez atteindre et votre niveau, vous pouvez vous fier à nos compétences. Que vous souhaitiez juste garder la forme ou améliorer votre endurance, nos cours répondront à vos besoins. Vous pouvez entre autres vous inscrire à des cours de :
Zumba
Inspirée des rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde, la Zumba® vous permet de garder la forme dans un esprit festif en mêlant des mouvements de haute et de basse intensité. Cette discipline combine le cardio, la coordination, la préparation musculaire, l’équilibre et la flexibilité et assure un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque séance.
HIIT (High-Interval- intensity training)
Le HIIT est un peu comme le crossfit. Autrement appellé, Cross-Training est un cours jumelant des exercices tirés de plusieurs disciplines (musculation, gymnastique, strongman, pylométrie), dans le but d’améliorer le conditionnement physique, sous forme de circuit intense et plaisant, d’une minute par activité.
Les résultats sont garantis
